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這幾天在Youtube上看到夏威夷鐵人三項的影片，真的是熱血到爆炸。游泳3.8km，自行車180km加上馬拉松42Km，用聽的就知道變態到不行，我看了一下頂尖選手的成績，差不多是游泳53、自行車5:2X及馬拉松2:4X，自行車我不知道這有多難，但是他們的均速在40KM左右，感覺很強大。跑步2:4X只能說超強的，因為這是在游泳跟跑完步之後才進行的，我想他们就算去跑一般的馬拉松也會有很不錯的名次。總之，看到他们這樣的奔跑，就有種衝動想跟他们一樣，不過夢想這一切太不切實際了，先求能在4小時多跑完全馬就有得操了。

今天下午跟Jason去台GG游泳，只能說台GG的設備很棒，唯一可惜的就是只有25M。今天游了很多趟自由式，有時候換氣很順有時候不順，其實都還是可以換到氣但是一個會喘一個比較不會喘，要游長距離的話似呼一定要把換氣練好才行。經過今天多方練習，我總算可以比較明顯體會到換氣轉頭跟轉身體的差異，雖然有時後狀況好狀況不好游起來差很多.....等之後到50m的池子再來練習把自由式拉到50m而不會喘的境界。

話說我们全家七月要一起去台南跑全馬，對我而言這是個挑戰，雖然我媽說跟著她跑就好了，而且她們的速度差不多都要五個多小時，其實滿慢的。但是一想到要跑42KM，就覺得這對我的耐力而言是一個很大的考驗，我想不多加一點練習的份量是不行了，要求不高，至少希望跑完的感覺就像半馬跑2'1X一樣的輕鬆寫意，就期待那天的來臨，全家一起手牽手過終點吧XD