Swimming @ s4553711 :: 痞客邦 ::

年	地點	距離	時間
2009	太魯閣	21KM	02:54:21
2009	新竹	10KM	00:51:59
2010	太魯閣	21KM	02:08:47
2011	高雄	23KM	02:31:23
2011	國道	21KM	02:04:37
2011	三重(LSD)	21KM	02:19:XX
2011	金城桐花盃	10KM	55:56
2011	海山半馬	21KM	2:22:09
2011	大洋金幣	20KM	2:06:58
2011	億載金城	42KM	無紀錄
2011	士林區至善路跑	10KM	0:58:XX
2011	Seiko路跑	10KM	1:04:00
2011	光仁路跑	10KM	55:10
2011	統一發票路跑	10KM	1:02:10

年

地點

距離

時間

2009

太魯閣

21KM

02:54:21

2009

新竹

10KM

00:51:59

2010

太魯閣

21KM

02:08:47

2011

高雄

23KM

02:31:23

2011

國道

21KM

02:04:37

2011

三重(LSD)

21KM

02:19:XX

2011

金城桐花盃

10KM

55:56

2011

海山半馬

21KM

2:22:09

2011

大洋金幣

20KM

2:06:58

2011

億載金城

42KM

無紀錄

2011

士林區至善路跑

10KM

0:58:XX

2011

Seiko路跑

10KM

1:04:00

2011

光仁路跑

10KM

55:10

2011

統一發票路跑

10KM

1:02:10

今天心血來潮跑去游泳了，其實也只是隔一個禮拜沒游而已XD。前兩次都是跟Jason去台積游，好歸好但是只有25m有點嫌太短，不過也趁那兩次機會好好練習了一下換氣。後來就有感覺比以前輕鬆很多了，於是一直想找機會到50m的池子試試。

最後游了600m自由式，600m蛙式，去程是蛙式回程自由式。前25m感覺很輕鬆，後25m開始就會覺得開始慢慢有點吸氣吸不夠。本來都是划四次才吸氣，到後來都變兩吸一划。還滿有成就感的，雖然每次游完自由式都要給他休息個ㄧ分鐘，但至少我終於可以KO掉50m了，再來就是向100m邁進。最後游了50分鐘1200m，比我游蛙式慢很多，但中間還有加上游蛙式前厚的休息時間所已其實也還好，下刺繼續努力吧。